很多人都不明白，为什么肝癌总是比较晚发现，大多数人一旦检查出来就已经是晚期了。这是因为肝脏是唯一没有痛觉神经的器官，所以无论它累成怎么样，也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，所以人们容易忽略它的健康状况。 　　肝脏是人体非常重要的一个脏器，它是人体最重要的代谢和解毒器官，我们吃进去的食物、药物、呼吸进去的各种有毒气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。可以说，如果肝功能不好，那么整个人也好不到哪里去。

　　肝脏总是默默的承受来自身体的各种“垃圾”，但人们却经常无视它的存在，偶尔发发脾气，想让主人关心一下，却得不到响应，于是很多可怕的事情就俏然发生，如肝癌。肝癌的形成并不是一朝一夕的，它早早就给人们发出求助信号了，只是人们从来不去仔细留意自己，纠正自己不良的行为习惯，及时给肝洗洗澡。 　　看看如果肝脏出现问题时，有哪些表现？ 　　1、无端感到疲倦。 　　2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 　　3、眼睛干涩或者死鱼眼。 　　4、出现粘便。 　　5、腰部赘肉增加。 　　6、有体臭。 　　7、失眠多梦。 　　8、口干口苦。 　　9、偏头痛。 　　10、前胸后背有红痣。 　　11、指甲有明显竖条纹。 　　12、头发经常很油。 　　13、脸庞两边有肝斑。 　　14、脾气特别大。 　　15、乳腺增生和妇科问题。　　如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。怎样让肝更健康？看看下面的养肝七招吧！

　　养肝第一招 : 开心最重要 　　肝脏的特性就是主疏泄，喜调和畅达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

　　养肝第二招 : 远离烟酒 　　吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。 　　众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

　　养肝第三招 : 早点睡觉 　　如今，夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。 　　很多人都知道，每晚子时（22：00~2：00）开始就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠是非常重要的。

　　养肝第四招 : 远离宵夜　　适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，造成脂肪肝。一旦形成脂肪肝，肝脏的功能就会直线下降，后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍，实在是百病之始。

　　养肝第五招 : 少吃药物 　　人生活在这个世界上，很难保证自己一直不生病，一辈子不吃药。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵，药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

　　养肝第六招 : 多多闭目 　　用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、计算机、手机、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，眼神放光，肝气自足。

　　养肝第七招 : 每天运动 　　发表在 2009 年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动 10 分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。当然，运动有益全身各个器官，受益的绝不仅仅是肝脏，心脏、肺、消化系统、泌尿系统都是每天运动的受益者。

　　“肝”是沉默的器官，我们一定要好好注意自己的身体状况才行！